Mùa xuân ăn gì không mập

03:10 06/02/2018

Với phái đẹp thì việc giữ gìn vóc dáng và trọng lượng của cơ thể luôn là tiêu chí hàng đầu của chị em, tuy nhiên đối với những người thừa cân, béo phì thì họ phải cố gắng giảm cân hơn rất nhiều.

Đặc biệt, trong dịp Tết này thì làm cách nào để ăn uống thoải mái mà không tăng cân thì ngay sau đây, bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời với các bạn hãy cùng với  thực đơn giảm cân tết đơn giản.

Thực đơn giảm cân mùa xuân với những thực phẩm quen thuộc

Nếu mùa đông thời tiết lạnh lẽo khiến bạn chai lười luyện tập và ăn uống vô tội vạ khiến trọng lượng tăng lên đáng kể thì mùa xuân chính là thời điểm thích hợp để bạn giảm cân và chuẩn bị cho một thân hình nóng bỏng, săn chắc hơn vào mùa hè. Thực đơn giảm cân mùa xuân rất đơn giản từ những thực phẩm mà bạn rất dễ bắt gặp trong bữa ăn hằng ngày như:

Actisô: Mùa xuân có thể coi là 'mùa vàng' giảm cân bởi có rất nhiều loại thực phẩm  vừa ngon vừa lành mạnh cho cơ thể. Và Actisô cũng là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng hàng đầu trong thực đơn giảm cân mùa xuân của nàng. Với thành phần giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, Actisô giúp duy trì cân nặng ở mức ổn định và  chống oxy hóa hiệu quả.

Măng tây: Sử dụng mặng tây cho thực đơn ăn kiêng mỗi ngày vừa có tác dụng thanh tẩy, điều hòa đường máu, đồng thời ngăn cảm giác thèm ăn và chứa ít calorie không gây ra mỡ thừa cho cơ thể. Bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây để thay đổi khẩu vị. Hãy lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh ngay để sẵn sàng giảm cân trong những ngày tết đồ ăn dồi dào nhất.

Quả đậu: Với lượng chất xơ, chất béo có lợi và protein dồi dào, ăn quả đậu sẽ giúp bạn no bụng lâu hơn và hỗ trợ điều hòa tiêu hóa, chính vì vậy đây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân mùa xuân của bạn. Có thể chế biến linh hoạt với quả đậu như  làm salad hoặc món ăn nhẹ.

Tăng cường hiệu quả giảm cân với “cứu tinh: Fuji Diet

Để thực đơn giảm cân mùa xuân phát huy hết tác dụng của nó, bạn có thể sử dụng sự trợ giúp từ viên uống hỗ trợ Fuji Diet để đánh tan mỡ nhanh chóng hơn. Fuji Diet được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên với công thức giảm cân giữ dáng độc quyền của Nhật nên an toàn tuyệt đối với người sử dụng. Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể như mệt mỏi, uể oải hay suy nhược .

thuốc giảm cân

Fuji Diet nay đã có mặt tại thị trường Việt Nam và là giải pháp giữ dáng tuyệt vời mà chị em không thể bỏ qua. Hãy sở hữu ngay cho mình một sản phẩm hỗ trợ uy tín như Fuji Diet để góp phần rút ngăn thời gian ăn kiêng với thực đơn giảm cân mùa xuân để có được vóc dáng như ý.